Pilates

Villa Monteporzano, grazie ai suoi ampi spazi aperti sulla natura, è il contesto ideale per praticare delle lezioni di Pilates, individuali o di gruppo. L’insegnante di Pilates che vi proponiamo si chiama Soledad Prieto, formata con il Postural Pilates Method. Lezioni per allungare, tonificare, rinforzare e bilanciare il corpo, andando a lavorare sulla muscolatura profonda, cosi detta posturale. Il pilates prevede esercizi a corpo libero con l’ausilio di piccoli attrezzi come il magic circle, la small ball, elasticband, il form roller o la big ball.